Qu'est-ce que la danse subaquatique ?
La danse subaquatique, aussi appelée danse en apnée ou danse sous l'eau, est une discipline artistique et sportive inspirée par trois pratiques : l'apnée, la natation artistique et la danse. Elle consiste à réaliser des mouvements gracieux et fluides entièrement immergés, sans équipement de respiration. Contrairement à la natation synchronisée, elle ne suit pas encore de règles précises et peut se pratiquer aussi bien seul.e qu'en groupe, en mer, en piscine ou même dans des cenotes.
Les différents styles de danse subaquatique
Il existe plusieurs styles distincts de danse subaquatique :
- Le style natation artistique : Des enchaînements gymniques rappelant la synchronisation traditionnelle avec des figures telles que le carpé et le ballet leg.
- Le style “sur terre” : Reproduction sous l'eau de danses classiques comme le tango ou le rock’n’roll, visant à faire oublier l’élément aquatique.
- Le style aquatique : Un style qui intègre pleinement les propriétés de l'eau, jouant avec la gravité et minimisant les mouvements parasites. C'est le style privilégié par de nombreux danseurs.
Les environnements propices à la danse subaquatique
Cette discipline se pratique aussi bien en mer qu'en piscine, avec des variations dans la flottabilité et l'équipement nécessaire. En mer, il faut souvent prévoir combinaison et plombs, tandis qu'en piscine, la clarté de l'eau et une température plus constante facilitent les mouvements.
Un art entre apnée et danse
La maîtrise de l'apnée est essentielle dans la danse subaquatique. Il s'agit non seulement de retenir sa respiration, mais aussi de gérer efficacement le dioxyde de carbone (CO2) pour prolonger les phases d'immersion. De plus, l'aisance dans l'eau héritée de la natation artistique aide à maintenir l'équilibre et la fluidité des mouvements.
Équipements recommandés
- Masque d’apnée et pince-nez : Pour éviter les infiltrations d'eau et faciliter la compensation de la pression.
- Combinaison et plombs : Indispensables en mer pour contrer la flottabilité naturelle et maintenir une immersion prolongée.
- Palmes et accessoires : Optionnels mais utiles pour évoluer plus librement dans les profondeurs.
Le matériel artistique
La danse subaquatique permet des explorations esthétiques variées. L'utilisation de vêtements fluides, de jeux de lumière et de décors naturels comme les épaves ou les reliefs marins ajoute une dimension cinématographique et poétique aux performances.
Pourquoi pratiquer la danse subaquatique ?
Au-delà de l’aspect sportif, la danse subaquatique est une invitation à explorer la relation entre le corps et l’eau, à jouer avec la gravité et à trouver une nouvelle forme d’expression artistique. Elle offre également une manière unique de se reconnecter avec soi-même, en alliant l’introspection de l’apnée à la liberté des mouvements dans l’eau.
